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Aprende todo lo que puedas
El buen mantenimiento de la salud implica educarse en tres pasos:
Elevados costos de salud
Para la mayoría de los estadounidenses, los costos de atención médica son el elemento de más rápido crecimiento en su plan de gastos.
El gobierno, las agencias sociales, los profesionales de la salud y los consumidores están profundamente preocupados por resolver este grave problema económico y de salud.
Debe realizar el mismo enfoque cuidadoso y estudiado de la atención médica que cualquier otro gasto. Obtenga tanta información como sea posible, compare costos y piense en la calidad; necesitas tu cuerpo para trabajar a largo plazo.
Conviértase en un consumidor experto y, por regla general, será financieramente libre y tendrá una mejor calidad de vida. ¿No es eso de lo que se trata todo esto en primer lugar?
Cuatro áreas de enfoque clave
Paso 1 Paso 2
Paso 3
Aprenda lo que su cuerpo requiere para estar en las mejores condiciones para correr.
Aprenda sobre nutrición, ejercicio, los ciclos naturales de su cuerpo y lo que puede ser dañino o destructivo.
Recuerde: no tiene que saber todo de una vez. Su cuerpo es excelente para compensar su ignorancia y sus errores.
A diferencia de su computadora, su cuerpo puede repararse la mayor parte del tiempo, es decir, hasta que se descuida, suenan las alarmas y comienza a apagarse.
La educación y el mantenimiento deben ser continuos. Los chequeos regulares con su médico, dentista y profesionales de la salud lo mantendrán informado y actualizado sobre su condición actual. El tiempo pasa factura y las evaluaciones periódicas son vitales para un buen programa de mantenimiento de la salud.
Haga del aprendizaje un hábito de por vida Todo lo que aprenda sobre su cuerpo, buena salud y un mantenimiento adecuado lo beneficiará a largo plazo, ¡simplemente siga trabajando en ello! Este conocimiento y comprensión lo ayudará a hacer planes y tomar medidas para proteger, mejorar y administrar adecuadamente uno de los recursos más preciados de la vida: la buena salud.
“La educación debería... crear esos hábitos mentales que permitirán a las personas adquirir conocimiento y formar juicios sólidos por sí mismas”.
~ Bertrand Russell
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