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Ejemplo de planificador de comida para la cena
En primer lugar haga una lista de comidas que le gustaría tener durante la semana. Asegúrese de que tiene a la mano la receta si
no está seguro de todos los ingredientes que necesitará:
Día 1
Pollo BBQ, patatas al ajo y judías verdes.
Día 2
Macarrones con queso, maíz. Manzana horneada con galletas Graham.
Día 3
Espagueti y albóndigas. Galletas.
Día 4
Salteado de puerco con arroz. Galletas de la fortuna.
Día 5
Perros calientes con chili (carne de puerco o res y frijoles en salsa picante) y bolitas de patatas. Cerveza de raíz con helado de vainilla.
Día 6
Sopa y sándwich de queso a la parrilla. Bizcochos de chocolate
Día 7
Ensalada de salmón a la pimienta con gajos de mandarina. Melón fresco.
Vea más ideas de muestras de comidas en los siguientes sitios:
• www.mealsmatter.org
• www.myfamilymealplanner.com
• www.dinnerplanner.com
• www.dinnerselect.com
• www.epicurious.com/articlesguides/everydaycooking/ weeklydinnerplanners/
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