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Su perfil de estrés financiero: evaluaciones Estresores # 7 Empujar o postergar De la página 39
En casa, en el lugar de trabajo o en el juego, hay empujadores y dilatorios. Algunas personas se sienten más propensas a seguir el consejo: “No pospongas hasta mañana lo que puedes hacer hoy”. Otros han hecho de la costumbre de evitar la responsabilidad una forma de arte. La vida diaria está cambiando constantemente. Y los cambios requieren que responda actuando o reaccionando. Las tensiones se crean ya sea que esté empujando o tirando. Considere estas recomendaciones basadas en los resultados del cuestionario de Su perfil de estrés financiero.
En la actualidad, tiende a evitar avanzar cuando se necesita hacer un trabajo.
Sus respuestas sugieren que su tendencia natural puede ser evitar hacer tareas o justificar no hacerlas en absoluto.
Tenga en cuenta que cada
vez que no pueda avanzar, su resolución de hacer cosas en
el futuro se debilita. Este es un mal hábito. Puede salirse con
la suya, pero ¿a dónde lo lleva? Cada acción produce resultados, pero la inacción a menudo produce resultados opuestos,
en lugar de ningún resultado.
Rompe este mal hábito con pequeñas acciones. Encuentre algunos de los aspectos menos importantes o estresantes de una tarea que ha pospuesto y avance en ella. Crea pequeños éxitos que alentarán logros más grandes.
Coloque un letrero en un lugar destacado que diga: “¡Si tiene que ser así, depende de mí!” Repita esto en voz alta cuando se enfrente a una nueva tarea.
Ayudará a crear energía positiva para avanzar.
Actualmente tiendes a no postergar cuando un trabajo debe hacerse.
Cuando hay que hacer cosas, intenta comenzar de inmediato. Siéntete bien contigo mismo; Los emprendedores son una minoría. Pero tenga en cuenta que puede sentirse estresado cuando deba esperar a que sucedan cosas o que otros se pongan en marcha.
Además, tenga en cuenta que puede sentir estrés cuando surgen situaciones que le impiden avanzar. Es posible que le falten los fondos o la fuerza necesarios para hacer lo que debe hacerse.
Cuando comience un proyecto cooperativo, asegúrese de
que todos estén informados y acepten cuándo, dónde, cómo y por qué. Comunique sus planes con anticipación. Permita
que otros trabajen a un ritmo razonable. Mida los resultados en términos de las expectativas de los demás y de las suyas. Esté atento a las formas de permitir que el proyecto se desarrolle naturalmente.
Tenga en cuenta que puede mantener el estrés al mínimo trabajando solo en algunos tipos de proyectos.
En la actualidad, tiende a postergar más de vez en cuando cuando se necesita hacer un trabajo.
Sus respuestas sugieren que su tendencia natural es retrasar la realización de una tarea cuando se siente presionado, aunque eventualmente lo hará.
Tenga en cuenta que cuando pone un proyecto en espera, ya sea temporalmente o no, está permitiendo que el estrés se acumule en su vida. Además, cuando comience una tarea, sentirá una oleada positiva de energía.
Date cuenta de que desde el momento en que determinas que hay que hacer algo, hasta que finalmente comiences
la tarea, estás construyendo energía negativa que toma la forma de estrés.
Desarrolle el hábito de preguntarse: “Si no soy yo, ¿quién? ¿Si no es ahora, cuando?” Estas frases enriquecedoras aumentarán su energía y determinación para comenzar.
Tenga en cuenta que cuando
se demora puede influir negativamente en los demás. No coser semillas de vergüenza.
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