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Su perfil de estrés financiero: evaluaciones
Ahora está listo para considerar recomendaciones específicas para cada uno
de los Stressors en su Perfil. Los 14 factores estresantes se evalúan individualmente y puede consultar el puntaje en su Resumen de perfil para ver qué nivel describe mejor la cantidad de presión que está experimentando actualmente en cada área.
Análisis y recomendaciones
El análisis y las
recomendaciones
corresponden a cada uno
de los puntajes generales
posibles para ese Stressor: “Leve”, “Moderado” y “Severo”. Lea la columna que se relaciona con su nivel de estrés para revisar las recomendaciones para su puntaje. Siéntase libre de revisar también las recomendaciones del otro nivel. Es posible que desee tomar notas en la parte posterior del libro de trabajo de las cosas en las que desea centrarse especialmente.
Cada evaluación incluye un párrafo que describe el factor estresante de esa área y por qué vale la pena considerarlo. Luego siguen varias observaciones, recomendaciones o acciones que se aplican a su nivel de estrés. Considere los ejercicios específicos que puede usar para comenzar a ayudarlo a manejar mejor el estrés en su vida.
Seguimiento
No olvide volver a tomar periódicamente su Perfil de estrés. Esperemos que cada vez se mueva hacia un nivel más bajo de estrés general. Tomar medidas para aplicar estas recomendaciones en su vida diaria lo ayudará a avanzar con éxito hacia su objetivo de aptitud física y personal.
“La prueba del pensamiento
real y vigoroso,
el pensamiento
que determina las verdades en lugar de soñar sueños, es una aplicación exitosa
a la práctica”.
~ John Stuart Mill
48 Libro de trabajo 2: Mejorando tu vida financiera